Хранителните добавки под формата на витамини са особено нужни при грип и настинка, за да можем значително по-бързо да възстановим здравословното равновесие в тялото.
Още по темата:
Бъз за отличен имунитет
Общоизвестно е, че витамин С противодейства ефективно на настъпилата настинка или грип, но изследванията в последно време сочат, че е по-малко подходящ за целта, за която се ползва, отколкото
неговия събрат витамин D.
Още по темата:
5 причини да ядете слънчогледови семки
Витамин D все по-често в последно време занимава учените и вече съществуват достатъчно доказателства за неговия съществен принос за запазване на отличен имунитет и здраве.
Thinkstock/Guliver
Доста стряскаща е и статистиката от последните години, която сочи, че недостигът на витамин D е вече масово явление, дори и в топлите страни, където слънчевата светлина властва в по-голяма част от
годината.
Още по темата:
Всичко за новата "Витамин D" диета!
От изключително значение е да имате допълнителен прием на витамин D не само по време на грип и настинка, но и през останалото време когато сте здрави, ако сте установили недостиг чрез кръвно
изследване, твърдят учените.
”Умереният прием на витамин D по време на грип и настинка ще ви помогне да се справите с болестта значително по-бързо и освен това да не се стигне до задълбочаване на възникналата инфекция
в организма”, споделя Питър Бергман от Каролинска университетска болница в Худинге, Стокхолм.
Още по темата: Витамин D
От проведеното изследване с доброволци, учените установили, че групата използваща витамин D по време на грип и настинка са се възстановили по-бързо и при много малка част от тях се е развил рецидив
следствие на настъпилата инфекция и се е наложило лечение с антибиотици, за разлика от другата група използваща допълнителен прием на витамин С. Освен това учените споменават, че витамин D е
подходящ за справяне със зимната депресия.
Добави коментар