С добре подбрани упражнения
йогата може да ви помогне да постигнете по-добро храносмилане. Упражненията са подходящи за всеки - без значение дали някога сте се занимавали с йога или не. Важното в случая е да овладеете
правилното дишане.
Йогата с Адриан е добра алтернатива, ако чувствате тежест в стомаха. Следвайте препоръките ѝ и след 20 минути ще почувствате лекота в стомаха. Използвайте упражненията и ако страдате от нервен
стомах.
Следващият път се постарайте да се храните значително по-малко и по-бавно!
Усмихнете си, дишайте дълбоко и изпълнете всички упражнения с Адриан.
- iNews
- Novinite
- Econ
- Jenite
- Div
- Sporta
- FitWell
- Sportuvai
- Peika
- Programata
- Doctoronline
- News in English
Добави коментар