Йогата е подходяща за постигане на душевен и физически баланс, който е изключително важен, за да се чувствате в добра форма.
Правилното оформяне на мускулите е стремеж, който всички ние имаме, особено ако се притеснявате как ще се съблечете по бански по време на лятната си ваканция. Добре е да вземете нещата в свои ръце
и да заложите на правилните упражнения, благодарение на които страховете ви ще отпаднат.
Предлагам ви йога упражнения, които ще ви отнемат 30 минути за изпълнение. Следвайте инструкциите на Adriene. В случай, че ви е трудно да играете в синхрон с видеото, то обезателно отделете
време поне един път да изгледате видеото.
- iNews
- Novinite
- Econ
- Jenite
- Div
- Sporta
- FitWell
- Sportuvai
- Peika
- Programata
- Doctoronline
- News in English
Йога за стегнато дупе и красиви бедра
В рамките на 30 минути!
Добави коментар